Şimşek’te Kaplan hazırlığı

Şimşek’te Kaplan hazırlığı

Temsilcilerimizden Adana Demirspor, Spor Toto 1. Lig’in 30. Haftasında karşılacağı diğer bir temsilcimiz Adanaspor A.Ş maçı hazırlıklarına Adana Demirspor Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla başladı.


Antrenmanda önceki gün akşam Altay ile oynanan maçta tam süre alan oyuncular, günü yenilenme çalışması yaparak tamamladı. Diğer oyuncular ise core stabilizasyon hareketleri ve dinamik ısınmayla antrenmana başladı. Antrenmanın ana bölümünde altıya altı dar alanda oyunsal formda dayanıklılık çalışması gerçekleştirildi.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı. Hakan Bilgiç, fizyoterapistler eşliğinde sahada adaptasyon çalışması yaptı.

 

Görüşlerinizi Bildirin

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.

DİĞER HABERLER