ABD'li bilim insanları
tarafından 68 bin 400 kişi üzerinde yapılan ve sonuçları "The American
Journal of Medicine" isimli tıp dergisinde yayımlanan araştırma, hareketli
yaşam tarzına sahip ve düzenli fiziksel aktivite yapanlarda ileri yaşlarda
ortaya çıkan işitme kaybı riskinin azaldığını gösterdi.
Konuyla ilgili 20 yıllık verileri inceleyen araştırma kapsamında, incelemeye
alınan kadınların fiziksel aktivite seviyeleri gözlemlendi. Araştırmada, vücut
kitle indeksine göre fazla kilolu olarak kabul edilen kişilerde işitme kaybı
riskinin normal kilolulara göre yüzde 17 daha fazla olduğu saptandı. Vücut
kitle indeksine göre, morbid obez kabul edilen kişilerde ise riskin yüzde 25
arttığı belirlendi. İşitme kaybını önlemek için normal kiloyu korumak
gerektiğine dikkat çeken bilim insanları, haftada 2 saat yapılan yürüyüş ya da
egzersiz ile riskin yüzde 15 oranında azaldığını ifade etti."
DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE İŞİTME
KALİTESİNİ DE YÜKSELTİYOR"
Kulak Burun Boğaz Uzmanı (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Burak Erdamar da araştırmaya
yönelik, orta ve ileri yaşlarda yapılan başta yürüyüş olmak üzere düzenli
egzersizin, yaşlılıktaki yaşam kalitesine çok olumlu yansıdığını söyledi.
Çok az ya da çok ağır yapılan egzersizin insana olumlu katkısı olmadığını
belirten Erdamar, "Haftada üç gün olmak üzere en az iki saatlik
yürüyüşlerin yaşa bağlı işitme kaybı riskini azalttığı kanıtlanmıştır"
dedi.
Erdamar, işitme kaybının yaşa bağlı gelişse de düzenli egzersizin "algının
yüksek olmasının yanı sıra depresyona bağlı gelişen anlama kusurlarını da
engellediğine" de dikkati çekerek, düzenli fiziksel aktivitenin işitme
kalitesini yükselttiğini ve işitilenlerin anlaşılabilirliğinin de arttığını
söyledi.