Astral Seyahat Nedir?
Astral seyahat, bir kişinin bedenini terk ederek, ruhsal veya astral bir varlık olarak bilinen boyuta geçtiği inanç temelli bir deneyim. Bu deneyim, kişinin fiziksel sınırlarını aşarak farklı boyutlarda dolaşma veya metafiziksel bir keşif yapma amacını taşır. Astral seyahat genellikle meditasyon, derin gevşeme teknikleri, bilinçli rüya pratiği veya özel ritüeller gibi yöntemlerle gerçekleştirilmeye çalışılır.
Günümüzde astral seyahat, bedenin sınırlarını aşarak ruhsal bir yolculuk yapma konseptiyle dikkat çekiyor. Son zamanlarda birçok kişi, gizemli deneyimler ve derin içsel keşiflerle dolu bu metafizik yolculuğa katılarak, sıra dışı bir deneyim yaşama fırsatı buluyor.
Astral seyahat, bedenin bilincin dışına çıkarak ruhsal bir enerji formunda seyahat etme yeteneğine dayanıyor. Bu deneyimde, katılımcılar bedenlerini terk ederek farklı boyutlara geçiyor ve olağanüstü manzaralara tanıklık ediyor. Bu deneyim sırasında kişiler, fiziksel dünyanın ötesinde var olan birçok varlık ve enerjiyle etkileşime geçme şansını elde ediyor.
Astral Seyahat Nasıl Yapılır?
Günümüzde astral seyahat ile ilgili araştırmalar hala devam ediyor. Astral seyahat yapmak için önce kesinlikle bu seyahat ile ilgili bilgi edinmek gerekir. Öncelikle astral seyahat yapacağınız yatağın oldukça rahat olması gerekir.
Konforlu bir yatağa uzanarak sessiz bir ortamda dış dünya ile tamamen iletişiminizi kesmeniz gerekir. Daha sonra tavana ruhunuzu tamamen arındırarak dikkatli ve sürekli bir şekilde bakmanız gerekir. Bunun için ortamın rahat, sessiz ve ısısının ideal olması da çok önemlidir. Astral seyahatin gerçekleştirilebilmesi için beynin alfa pozisyonunda olması gerekir.
Astral Seyahate Hazırlık
Öncelikle hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamanız gerekir.
Bir hipnoagogik duruma girmeli ya da yarı uykuya dalmanız gerekir.
Fiziksel duyum üzerinde zihinsel duyuma öncelik tanıyarak durumu derinleştirmeniz gerekir.
Ortamınızdaki, titizlikle ortaya çıkan bir durumda belirgin bir titreşimin olmasına dikkat etmeniz gerekir.
Titreşimi fiziksel olarak bedeninizde uygulamanız gerekir. Bu titreşim ile rahatlamanız gerekir. Bunun amacı ise, ince gövdeyi nazik bir şekilde fiziksel bedenin dışına sallamaktır.
Gövdeyi ve uzuvları terk etme konusundaki düşüncelerinize odaklanmanız gerekir ve her seferinde bir kere daha yapmaya çalışmalısınız.
Astral Seyahat Teknikleri
Astral seyahate hazırlık aşamasında çok fazla teknik bulunuyor ve bu teknikler zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmaya yardımcı olarak kolay bir geçiş sağlıyor.
Nefes Tekniği: Normal hayatınızda doğru nefes almayı öğrenmelisiniz. Sadece ciğerlerinizi kullanarak değil, diyaframınızı kullanarak nefes almalısınız. Nefesinizi aldığınız sürede verin. Yani 5 saniyede nefes alıyorsanız, nefesinizi geri vermenizde 5 saniyede olsun. Bu sayede gevşeyebilir ve bilincinizi kandırarak uyku haline hızlıca getirebilirsiniz.
Gevşeme Tekniği: Gergin bir vücut ile astral seyahate çıkamazsınız. Doğru nefesler ile bedeninizi gevşetebilirsiniz, ancak bunu spor ile de desteklemeli ve her kasınızı tanımalısınız.
Korunma ve İmgeleme Tekniği: Seyahat edebilmeniz için ruhunuzun vücudunuzdan ayrıldığını hayal etmeniz gerekiyor. Bu esnada korkmamalısınız. Korku endişeli düşüncelere yol açar ve korunma mekanizması devreye girerek ruh bedene geri dönüş yapar. Bu nedenle konsantre olabileceğiniz en iyi konumda olmalısınız.
Rüya Günlüğü: Gördüğünüz rüyaları not etmelisiniz hem de tüm ayrıntıları ile. Astral seyahate çıkmadan önce rüyalarınızı kontrol edebilmeyi öğrenmelisiniz. Yani “Lucid Rüya” görmelisiniz. Lucid rüya, rüyada olduğunuzun bilincine vararak rüyanızı kontrol etme durumudur ve bir nevi astral seyahatin ilk adımıdır.
İp Tekniği: Ruh ve bedenini ayırırken zorlananlar için bir teknik olduğunu iletebiliriz. Gökyüzünden aşağıya sarkan bir olduğunu hayal edin ve elinizle tutarak ruhuzun yavaş yavaş ayrıldığını hissedin.
Karanlık Hücre Tekniği: Kendinizi karanlık bir yere kapatılmış olarak düşünün, çok küçük bir yerde ışık olduğunu hissedin ve ışığa ulaşmak için yavaş yavaş merdiveni tırmandığınızı düşünün. Astral seyahat konusunda size yardımcı olacaktır.
Astral Seyahat Aşamaları
Astral seyahati her isteyen, istediği bir zamanda gerçekleştiremez. Araştırma yapmanız, beyninizi ve vücudunuzu buna hazırlamanız gerekmektedir. Hatta birçok kişi deneyimlemeden günler önce diyete girdiğini, uzun bir süre et yemediğini ve bol sıvı tükettiğini söylüyor. Astral seyahat 10 adımda gerçekleşir. İlk 3 adım hazırlık aşamasıdır, sonraki 4 adım ruhunuzun vücudunuzdan harekete başlamasıdır, son 3 aşama ise keşif ile ilgilidir.
1.Adım: Genel olarak herkes akşam yatmadan önce astral seyahati dener, ancak vücudunuz yorgun olduğu için geçiş kolay olmaz. Bu nedenle sabah şafak vakti, yarı uykulu fakat dinlenmiş bir halde olmanız farkındalığınızı daha çok artıracaktır.
2.Adım: Evinizin rahat bir konumunda doğru ve uygun atmosferi yaratmalısınız. Yalnız olmanız sizin için daha iyi olacaktır, hiçbir ses sizi rahatsız etmemelidir. Tamamen gevşemeli, zihnen ve bedenen rahatlamalısınız.
3.Adım: Seçtiğiniz yerde yatar bir pozisyona geçin ve zihninizi tüm düşüncelerden arındırın. Tüm kaslarınızı rahatlatın ve vücudunuzda bir gerginlik oluşmasına fırsat vermeyin. Nefeslerinizi düzenleyin ve derin alıp vermeye başlayın. Gözlerinizi yarı kapalı duruma getirerek, endişeli düşüncelerinizin tamamını arkada bırakın.
4.Adım: Uyanıklık ve uyku arasında olmaya gayret edin ancak bilinciniz açık olmaya devam etmeli. Gözleriniz kapalı durumda iken zihninizde vücudunuzu hareket ettirin. Hareket ettirme işlemi fiziki olarak gerçekleşmeyecek, zihninizde gerçekleşecek. Hareketlerinizi görselleştirerek tüm vücudunuzun hareket etmesine odaklanın.
5.Adım: Bedeniniz ve ruhunuz hazır olduğunda titreşimleri hissetmeye başlayacaksınız. Telaşa kapılmayın ve kendinizi titreşimlere karşı serbest bırakın.
6.Adım: Titreşimlerle beraber hazır olduğunuzu anladığınızda, ayaklarınızdan başınıza kadar vücudunuzu hareket ettirin. Yataktan kalkın ve arkanıza dönerek hala yatan kendinize bakın. Eğer görüyorsanız başarılı olmuşsunuz demektir. Ancak göremiyorsanız işlemleri en baştan almanız gerekmektedir.
7.Adım: Vücudunuza gümüş kordonla bağlı olduğunuzu unutmayarak zihninizde hareket ettirdiğiniz el ve ayaklarınızı gerçekte de hareket ettirin.
Son 3 adımın astral seyahati keşfetmekle ilgili olduğunu iletmiştik, bu adımlar daha çok sonraki seyahatlerinizde yapacağınız keşiflerle ilgili.
8.Adım: İlk denemenizde kendinizi görmeniz ve uzandığınız odada dolaşmanız sizin için yeterli olacaktır. Bir sonraki denemenizde evin içerisinde vücudunuzun olduğu odadan çıkarak farklı bir odaya gidin ve o odadaki farklılıkları inceleyin ve daha önce görmediğiniz detayları görmeye çalışın.
9.Adım: Fiziki olarak bulunmadığınız yerlere gitmenizin vakti gelmiş demektir. Önce astral seyahat ile giderek gördüğünüz detayları not alın ve astral seyahatinizin ardından fiziki olarak ziyaret ettiğinizde notlarınızı karşılaştırın.
10.Adım: Pratik yapın ve vücudunuza dönün. Oldukça uzun bir deneyim olduğunu unutmayın.