Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Op. Dr. Nuri Ceydeli, hamilelere normalleşme sürecinde dikkat etmeleri gereken
noktalar hakkında 13 öneride bulundu:
Öncelikle sosyal mesafeyi koruyun.
Belki hükümetler tarafından zorunlu kılınabilecek maske
takma kültürünü doğru ve sağlıklı bir şekilde uygulamaya devam edin. Maskesiz
sokağa çıkmayın.
Çok kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durun. Kalabalık
ortam ve aile ziyaretlerinde ekstra dikkatli olun, maskeyi ihmal etmeyin.
AVM, uçak gibi kapalı havalandırma sistemlerinin
çalıştığı ortamlarda mecbur kalmadıkça bulunmayın.
Toplu yemek yenen restoranlara gitmeyin.
Özlenen yaz tatili yaklaştığı için açık büfe sistemi ile
çalışan mekanlardan olabildiğince uzak durun.
Ertelenebilecek aile içi, kişisel veya iş görüşmelerinizi
olabildiğince erteleyin.
Yapılması mümkün olan işleri olabildiğince elektronik
yoldan ve sosyal medya aracılığıyla ile yapın, kişiler arası teması maksimum düzeyde
azaltın.
Toplu taşıma araçlarını mümkünse çok etkin kullanmayın.
Tüm önlemelerin yanında sağlıklı yaşamaya, sağlıklı
beslenmeye, uygun şartlarda spor yapmaya devam edin.
Doktorların önerdiği tavsiyelere uyun, uygulayın ve
düzenli kontrollerinizi güvenliğinizi alarak ihmal etmeyin.
Gebelik sırasında ve daha sonra lohusalık süresince de olabildiğince
fazla insan ile teması azaltın.
Mutlaka bol sıvı alın.