1.
GEBELİĞİMİN ÇOK BAŞINDAYIM VE KANAMAM OLDU. NE YAPMALIYIM?
Öncelikle
sakin olun. Kanama karşılaşılabilecek problemlerden biri... Endişelenmeyin
çünkü gebeliğin başında bu yerleşme kanaması dediğimiz durum olabilir. Yerleşme
kanaması hafif pembemsi renktedir ve miktarı azdır. Yine de bu durumu teyit
etmek için doktorunuzla irtibata geçin. Eğer kanamanız yoğun ve kırmızı renkte
ise düşük yapabilirsiniz. Kanamanın devam etmesi tehlikelidir. Hemen hastaneye
başvurun. Ultrasonda bakılıp sıkıntı olmadığı söylendiği zaman artık
rahatlayın. İlaç ve istirahat tedavileri size bu süreçte yardımcı olacaktır.
Tabii ki anne adayımızın (her ne dersek diyelim) anksiyetesi artmış şekilde
devam eder. “Acaba düşük yapar mıyım?”, “Ağır kaldırdım da mı oldu?”, “Dün
akşam beraber olmuştuk, keşke olmasaydı?” gibi tamamen kendini suçlayıcı
sorular anne adayını mahveder. Unutulmaması gereken şudur ki bu durum 10
gebenin 4'ünde görülür.1’den azı düşükle sonuçlanır.
2. GEBELİĞİM
BAŞLADIĞINDAN BERİ YEMEK YİYEMİYORUM VE SÜREKLİ KUSUYORUM, NE YAPMALIYIM?
Bazen gebe
hastalar ilk 3 ayı hatta tüm gebeliği rahat geçirirken bazıları sürekli ve
yatarak geçirir. Siz ikinci gruptan iseniz söylediklerimi dikkate alın.
Öncelikle bu bir süreç 12 haftaya kadar olabilir. Beslenme programınızda az az
ve sık sık besleneceksiniz ve çok yağlı tüketmeyeceksiniz. Sabah kızarmış ekmek
ve peynir, öğle yemeklerinde çorba, akşam yemeklerinizi de yağsız makarna ile
geçireceksiniz. Kusmalar sadece boğazınızda tahriş yaratır asla bebeğe zarar
vermez. Bulantılar için de nane şekerini çantanızdan eksik etmeyin; ciddi anlamda
rahatlatır. Peki, sürekli kusan bir kadının psikolojisi nasıldır? Bu sorunun
cevabı hain ‘progesteron’ da saklı. Bu hormon adet dönemlerimiz öncesi bizim
psikolojimizi bozan hormondur. Hani hep ağlamaklı depresif bir mod durumumuz
var ya; işte hep bu yüzden. Ama bu hormonda maksimum 16'ncı haftada stoplanır
ve gebeliğin başındaki depresif modunuzdan çıkarsınız. Unutmayın! Sadece
mercimek kadar olan bebeğe bünyeniz alışmaya çalışıyor.
3. CİNSEL
BİRLİKTELİK OLDUKTAN SONRA KANAMAM OLDU, ACABA BEBEĞİM DÜŞER Mİ?
Aslında
cinsel birliktelik kanama olma olasılığını artırmaz ama kanamanız olduysa buna
bağlarız. Gebeliğin 36'ncı haftasına kadar cinsel birliktelik serbesttir. Eğer
bebekte herhangi bir problem yoksa bebeğin eşi aşağı yerleşimli değilse ilişki
serbesttir. Endişelenmeyin ama yine de kadın doğum doktorunuzla iletişime
geçin.
4. SPOR
YAPMAMDA SAKINCA VAR MI?
Spor tüm
hayatımızda olduğu gibi gebelikte de yapılması şarttır. Eğer normal doğum
istiyorsanız bu sürece sizi en rahat hazırlayacak durum spordur. Günlük basit
yürüyüşler 30-45 dakikalık, yine pilates ve yoga egzersizleri size hem kilo
kontrolü sağlar, hem de doğum için sizi rahatlatır. O yüzden eğer riskli bir
durumunuz yoksa sonuna 36'ncı haftaya kadar aktif spor yapın. Spor yapan gebe,
gebeliğin son dönemlerindeki sırt ağrılarından kurtulur, bacak krampları
oldukça azalır. Daha mutlu gebeler sporla mümkün olur.
5. KORDON
KANI SAKLATMAMIN BEBEĞE ZARARI VAR MI?
Tek kelimeyle
cevap veriyorum: HAYIR
Kordon kanı,
doğumdan sonra göbek bağı içerisinde kalan kandır. Önemli bir kök hücre kaynağı
olan kordon kanı, ileride kullanılmak üzere toplanıp saklanabilmektedir. Bu
kanın özelliği bebeğin damarlarında dolaşan kandan farklı olması ve kan
üretiminde görev alan ’’kök hücreleri’’ içermesidir. Ayrıca kök hücrelerin en
önemli özelliği, uygun ortamlar sağlandığında potansiyeline göre belirli doku
veya organın hücrelerine dönüşebilme yeteneğine sahip olmasıdır. İşte böyle
muazzam bir yapı Tanrı tarafından bize bahşedilmişken biz bu yapıyı muhakkak
değerlendirmeliyiz. Birçok hastalığın önemli bir tedavi yöntemi kolan kök
hücreleri saklatmanın zarardan ziyade faydası vardır. O yüzden imkanınız el
verirse bebeğinizin kordon kanını saklatın.