Hastalık, eklem kıkırdağının yapısının genetik
etkenler, fazla kilo, kaza ya da herhangi bir travmaya bağlı bozulması sonucu
gelişiyor. Kireçlenmenin, ağrı, eklemlerde tutukluk gibi belirtilerle ortaya
çıktığını söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nural Aydın,
hareketsiz yaşam ve kilo artışı durumunda şikayetlerde artış görüldüğünü
belirtiyor. Kireçlenmede, bozulan kıkırdak dokunun yerine getirilmesinin mümkün
olmadığını ifade eden Dr. Nural Aydın, bu nedenle kilo fazlası olan kişilerin,
eklemlere binen yük miktarını azaltmak için egzersizle kaslarını güçlendirmesi
gerektiğini söylüyor. Özellikle ileri yaştaki kişilerde sıklıkla karşılaştığımız
“dizlerim ağrıyor” şikayetlerinin nedenlerinden birini kireçlenme oluşturuyor.
Eklem yapısındaki deformiteye bağlı olarak yaşanan ağrı ve tutukluk kişinin
yaşam kalitesinin de ciddi oranda düşmesine neden oluyor. Bahar aylarının nemli
havasına bağlı olarak kireçlenme şikayetlerinde de artış gözlendiğini söyleyen
Dr. Nural Aydın, sözlerine şöyle devam ediyor: “Hastalar yağışlı havalarda
‘Yağmur yağacağını bir gün önceden hissediyorum. Barometre gibi oldum’
şeklindeki ifadelerde yaşadıkları sıkıntıları anlatıyor. Eklemlerdeki ağrının
yanında kızarıklık ve şişlik gibi semptomlarda görülüyor.”
“DİZİ FAZLA BÜKMEK SAKINCALI”
Kireçlenmeye
bağlı ağrı özellikle sabah saatlerinde ve ilk harekete geçildiğinde kendini
gösteriyor. Bunun yanında uzun süreli yürüyüşler sonrasında da ağrı
yaşanabiliyor. Tutulumun gerçekleştiği eklem bölgesine göre yaşanan
sıkıntıların da farklılaştığını belirten Dr. Nural Aydın sözlerine şöyle devam
ediyor: “Örneğin diz kireçlenmesi yaşayan hastalar merdiven çıkmakta
zorlanırken, rahatlıkla çömelememekten şikayet ediyor. Ağrılar özellikle
sabahları ya da ilk harekete geçiş anında kendini gösteriyor. Uzun süre yürüyüş
yaptıktan sonra da ağrı başlayabiliyor.” Dr. Nural Aydın, hastaların dikkat
etmesi gereken noktaları şöyle sıralıyor: “Dizi vücudun altına alıp oturmak,
fazla çömelmek, eski tip alaturka tuvaletler kullanmak ağrının şiddetini
azalttığı için bunlardan sakınmak gerekiyor. Ayrıca merdiven kullanmak yerine
asansörü tercih etmekte yarar var. Ancak bu durum hastanın egzersiz yapmayacağı
anlamına gelmiyor. Hekiminin de onayladığı uygun aktiviteler yarar sağlıyor.”
“FİZİK TEDAVİ KİREÇLENMEYİ ÖNLÜYOR"
Diz
kireçlenmesinde iltihaplanmanın artmasına bağlı alevlenme ve buna bağlı olarak
da kızarıklık, şişlik görülebildiğini söyleyen Dr. Nural Aydın, bu durumda
hastaların buz tedavisinden yarar görebildiğini anlatıyor. Kireçlenmede ortaya
çıkan hasarı geri döndürmenin mümkün olmadığını, aksine hastalığın arka planda
ilerlemeye devam ettiğini belirten Dr. Nural Aydın, sözlerine şöyle devam ediyor:
“Tedaviyle hastalığın ilerlemesini durdurarak, ağrıyı azaltmak ve kişinin yaşam
kalitesini artırmaya amaçlıyoruz. Bu noktada fizik tedavi uygulamaları büyük
önem taşıyor.” Kireçlenme tedavisinde hastanın durumuna göre farklı
yöntemlerden yararlandıklarını anlatan Dr. Nural Aydın, kilo kontrolü sağlamak
ve eklemlere düşen yük miktarını azaltmak için kasları kuvvetlendiren
egzersizlerin yapılmasının da yarar sağlayacağını söylüyor.