USD 49.3041
GBP 65.291
EUR 55.2033

Sağlıklı sindirim için laktozsuz süt tüketin

Sağlıklı sindirim için laktozsuz süt tüketin

HABER MERKEZİ-Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için özellikle sahur ve iftarda bir bardak laktozsuz süt içilmesi öneriliyor.

Sağlıklı sindirim için laktozsuz süt tüketin

Uzmanlar, ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişikliklerin neden olduğu sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermek adına bir bardak laktozsuz süt içilmesini tavsiye ediyor.Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar. Sindirim sisteminin zorlanması da halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlığın oluşmasına sebebiyet verir. Dolayısıyla bu dönemde laktozsuz süt gibi bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan içeceklerin tüketilmesi çok önemlidir” dedi.

DİĞER HABERLER

Antalya — Antalya'da botoks alarmı! 16 kişi hastanelik oldu

14 yıllık uyuşturucu bağımlılığını YEDAM desteğiyle yendi

15 yaşındaki Muhammet — 15 yaşındaki Muhammet'in kopmak üzere olan kolu kurtarıldı

Sağlıklı yılbaşı sofrası için 10 altın kural

Cam eşyalardaki çatlaklar risklere neden olabilir

Epilepsi nöbetlerinde her dakika çok riskli

Türkiye’de lösemi tedavisinde başarı oranı yükseldi

Mantar zehirlenmesinde babadan oğluna karaciğer nakli

Sinir Otu: Antibiyotik Direncine Doğal Çözüm

Gıda zehirlenmelerine karşı bakanlıklardan peş peşe uyarılar geldi

Meme kanserine karşı sağlıklı içecek

2025 Nobel Tıp Ödülü periferik bağışıklık keşfine verildi

İki şah damarı tıkalı hasta beyin anjiyosu ile kurtuldu

Alzheimer’da erken tanı büyük önem taşıyor

Kene kaynaklı hastalıkların risk haritası oluşturuluyor

"Romatoid artrit" tedavisinde yeni dönem

Hastanelerde hijyen için QR kodlu yeni dönem

Türkiye — Türkiye'de akciğer nakli yapabilen 3. merkez

Akıllı sağlık yüzüğü ABD, Almanya ve İngiltere pazarına ihraç ediliyor

Medikal ürünler 80 ülkenin tercihi oldu

"Yüksek Riskli Gebelik İzlem Sistemi" ile yakın takip

Tıkanıklık hissediyorsanız nedeni sadece burun etiniz olmayabilir

Motosikletli ambulans ekipleri hızlı ve etkin müdahale sağlıyor

Oksijen tedavisi gören hastaları uyanık tutacak proje