Prof. Dr. Galip Ekuklu, bağışıklık sistemini güçlü
tutmanın dengeli beslenme ve düzenli uyku ile mümkün olduğunu belirtti.
Özel
bir hastalığı veya vitamin emilimiyle ilgili rahatsızlığı olmayan kişilerin
sağlıklı beslenme yoluyla tüm vitamin ihtiyaçlarını karşılayabileceğini
vurgulayan Ekuklu, kış aylarında C vitamini zengini besinlere ağırlık
verilmesinin bulaşıcı hastalıklarla mücadelede yardımcı olabileceğini ifade
etti. Ayrıca, yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi
gerektiğini, ancak bilinmeyen içerikli ve internet üzerinden satın alınan
"bağışıklık sistemini güçlendiriyor" iddiasıyla kullanılan
vitaminlerden kaçınılması gerektiğini söyledi.
Ekuklu, kontrolsüz kullanılan vitaminlerin sağlığa
zarar verebileceğine dikkat çekti. Vitaminlerin de ilaçlar gibi hekim kontrolünde
kullanılması gerektiğini vurgulayan Ekuklu, internetten alınan takviyelerin,
kulaktan dolma bilgilerle kullanılmasının tehlikeli olduğunu belirtti. Bilimsel
olarak faydaları kanıtlanmış destek ürünlerinin hekim kontrolüyle
kullanılabileceğini ifade etti.
Ekuklu, bilinçsiz kullanılan vitamin ve benzeri
ürünlerin sağlık sorunlarına neden olabileceğini, alınan her ürünün vücutta
birikerek organlara zarar verebileceğini söyledi. Dozun, ilaçla zehir
arasındaki farkı belirlediğini ve tıpta kullanılan maddelerin belirli bir doza
kadar verildiğini vurgulayan Ekuklu, her ilacın yaş gruplarına göre dozunun
olduğunu hatırlatarak, bilinçsizce kullanılan ilaçların olumsuz etkilere yol
açabileceği konusunda uyardı.
Etiketler:
Vitamin