İlişkiler Hayatımızın Önemli Bir Parçasıdır
Uzmanlar, ilişkilerin hayatımızın önemli bir parçası
olduğunu belirtiyor. Ancak, başlangıçta zararsız gibi görünen ilişkilerin
zamanla ruhumuzu ve bedenimizi zehirleyebileceğine dikkat çekiyor. Uzmanlar,
"Sağlıklı bir ilişkiye kıyasla, toksik bir ilişkide yaşam enerjimiz
azalır, tepkilerimiz değişir ve ruhsal olarak huzursuzluk hissederiz. Zamanla,
bu zehirleme süreci fiziksel sağlığımızı da etkileyebilir. Adım adım
zehirlenmeye başlar. Zehir var kör eder, zehir var felç eder, zehir var
düşündürür ve öldürür" diyor.
İlişkinin Düzelmeyeceği Döngüler
Toksik ilişkilerin genellikle tekrar eden döngülere
girdiğini belirten uzmanlar, insanların ilişkinin düzelebileceğine veya sorunun
kendi hatalarında olduğuna inanmaya başladıklarını ifade ediyor. Ancak bu
düşüncenin manipülasyonun bir parçası olabileceğine dikkat çekiyor. Manipülatif
davranışların kişinin karar mekanizmasını ele geçirdiğini ve bu durumun diğer
tarafı manipülasyona açık hale getirdiğini vurguluyor. Ayrıca, kişinin kendi
yetmezlik duygularının ilişkide daha fazla etkilenebileceğini ve ailenin bu
duruma katkıda bulunabileceğini ekliyor.
Kişinin Kendi Sınırlarını Belirlemesi Önemli
Toksik ilişkilerde, yalnızlık ve terk edilme korkusunun
yaygın olduğunu belirten uzmanlar, kişinin kendini başkalarına karşı
kapatabileceğini ve ait olmadığı bir yerde hissedebileceğini dile getiriyor.
Sınırlar koymadan önce kişinin kendi sınırlarını belirlemesinin önemli olduğunu
vurguluyor. Sınırların, dışarıdan gelebilecek problemlere karşı kendini korumanın
bir yolu olduğunu ifade ediyor ve iletişimde dengeyi bulmanın önemini
vurguluyor.